Verband der deutschen Content Wirtschaft: Ironman Das 8-Stunden-Triathlon-Programm

Ironman Das 8-Stunden Triathlon-Programm von Ole Petersen

Autor: Ole Petersen Titel: 8-Stunden Triathlon-Programm Ausgabe: 4. Aufl. 2004 rororo

• ISBN 3 499 19471 6

Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby­ und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-­Ironman-Distanz dafür, daß es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren.

Das Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finisher" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen.

Beschreibung von der Rückseite des Buches

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