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Ändern von Seite: Ironman_Das_8-Stunden-Triathlon-Programm
=== ''Ironman Das <n>8-Stunden Triathlon-Programm</n>'' von Ole Petersen = [[table][distance=20][padding=1] [type=invisible][align=ll] Autor:,'''Ole Petersen''' Titel:,'''<n>8-Stunden Triathlon-Programm</n>''' Ausgabe:,'''4. Aufl. 2004 rororo''' ] * ISBN: 3 499 19471 6 ---- '''Beschreibung:''' Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die <n>Ironman-Distanz</n> zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der <n>Double-Ironman-Distan</n>z dafür, daß es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Das Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finisher" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen. [[font][size=1]Beschreibung von der Rückseite des Buches]
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